全程地圖、GPX檔下載
實際在山區行走共6天，每天的路線用不同顏色區隔。
全程高度剖面步程圖
第1、2、4天行程相當輕鬆，第3、5、6天高度變化較多，相較之下比較疲累。下圖步程時間時間包含很多休息時間，實際行走時間更為短暫。
每日行程、地圖、GPX檔
第0天：斯里納加→索納瑪格
正式啟登前一天會先有一天交通日，通常會包含在套裝行程裡，從斯里納加(Srinagar)接送到位於索納瑪格Sonamarg的旭卡迪(Shitkadi)登山口，用印度人的瘋狂開車法，路程大約2個半小時。當晚就睡在登山口營地。
這次參加當地登山團，包含了機場接送，一早獨自抵達斯里納加機場，旅行社派人專車接送至登山口營地。還沒離開機場就感覺到這裡戒備森嚴，隨處可見持長槍的軍人巡查。
離開機場到了馬路，也是三步一崗，五步一哨，幾乎每個路口都有沙包堆成的小型堡壘，小則2人駐守，大型一點5、6人站崗，隨處都讓人感覺到喀什米爾緊張的軍事情勢。
抵達營地才下午1點，有一整個下午可以發懶，發現營地附近有河流，找了同團的女生一起下去玩個水。抵達河邊發現當地小朋友跳水跳得不亦樂乎，以為水溫應該還可以，沒想到水超冰啊，根本無法在裡面待超過10秒。團友此時拿出一包洗髮精，把整個頭浸入水中，悠悠哉哉的洗了個頭。
吃完晚餐很早就讓大家回去睡了，帳篷是兩人一帳，夜晚相當安靜，得到一夜好眠。第一天大約6點起床，7點出發，起床還可以悠閒地吃個早餐。
第1天：旭卡迪登山口→尼崎耐草原營地
第1天行程是從旭卡迪登山口，走到尼崎耐草原營地。距離約10.5公里，主要都在爬升，從海拔2700公尺上升到3686公尺，大約爬升1000公尺。雖然都是上坡，但都是緩上坡，並不難走。
從登山口出發不久，很快就會來到第一個軍方的檢查哨，檢查哨的軍人都持長槍站崗，檢查完護照和許可證後，就正式展開喀什米爾大湖群健行了。
一開始先走上一個大草坡，草坡上有些許牛羊和牧羊人小孩，第一眼看到這風景以為到了歐洲，跟印象中的印度很不一樣。
一整路碰上不少牧羊人小孩，有些會過來要糖果，每次都陷入給或不給的猶豫，後來決定只要碰到牧羊人在途中開的飲食攤，就去買點什麼，讓他們可以多點收入。
不久後出現一個帳篷小攤，印度人稱為Maggi point，因為每攤都會賣印度最受歡迎的泡麵Maggi。老闆是個染了把紅鬍子的牧羊人。
接著走入松樹林區跟草原交替區，這一段2公里路程是第一天坡度最陡的地方。中途停下來小休一下，羊兒們馬上衝過來要討食物吃，沒得到食物居然爬上樹吃樹葉。
走大約1小時，抵達另一個比較大型，有賣西瓜的maggi point，這裡有大片草原，旁邊還有許多牧羊人的家，風景更美，讓人不禁想躺在地上曬太陽。
離開了大型maggi point，再走一小段樹林，接著就進入了溪流山谷區。接下來好幾天的行程，幾乎都是沿著溪流走，所以完全不用擔心水源問題。只是水質真的不是很乾淨，強烈建議要帶濾水器。
行走時，時不時會出現一長串背負著大家行李的馬隊，馬兒出現時要靠到路的邊邊，先讓他們通行。如果走到一半覺得太累了，也可以跟馬伕講價，請馬載一程。
一路沿著溪流走約6.5公里的緩上坡，途中會再經過1個小攤，在溪邊吃個午餐，大約5小時路程，就抵達尼崎奈草原營地。
每個登山團都在溪邊扎營，放下背包可以去溪裡面泡泡腳、洗洗臉，或是簡單擦個澡，再回來享用早已準備好的下午茶。
