TMB是什麼
TMB(Tour du Mont-Blanc)，中文稱為白朗峰環線或徒步環白朗峰，和在台灣登山路線走到山頂不同，這條步道是繞著西歐最高峰白朗峰和大喬拉斯峰周邊走一圈，這一圈會經過法國、義大利、瑞士3國，從各種角度把白朗峰看好看滿，冰河、埡口、高山湖、牧場、三國小村落一次滿足，總長大約170公里，要爬升和下降各約1萬公尺。
最經典的走法是走11天，從法國萊蘇什(Les Houches)小鎮，逆時針走一圈回到原點。步道清楚、指標到位、每天都有村莊或山屋，不用像台灣縱走那樣連揹好幾天的糧食，但要走完全程並不輕鬆，仍然需要強大體能。
若是對自己體能沒把握，或是時間不夠，部分有公車的路段可以考慮搭車接駁，或是挑比較精華的路段走也行。
起點
整個路線途經很多公車可達的城鎮、村莊，其實可以依照自己所在位置，選擇離自己近的點當起點。官方規畫的正式起點是在萊蘇什，有設立一個起點地標，旁邊還有一間TMB遊客中心提供資訊。
我們則是從夏慕尼搭Planpraz纜車上山，從Planpraz開始，因為夏慕尼有機場巴士可達，以夏慕尼當開始和結束的據點比較方便，結束不用再搭公車回來，也能直接餐廳大吃大喝慶功。
這樣的話要多花纜車費，不過節省時間。單趟纜車19€，回程搭可以配下午觀光行程，用Mont-Blanc Multipass，這樣回程纜車就等於免費。
日內瓦機場 ⇄ 夏慕尼 接駁巴士
落地直接上車進山城，車程 1–1.5 小時，記得先預訂，現場買不到。
若是離義大利比較近，可以從庫瑪耶爾（Courmayeur）出發，從義大利出發的好處是，物價比較便宜，若要採買物資可以省一點錢。
要是從瑞士開始的話，可以從特里恩（Trient)或香佩湖（Campex Lac）出發。
什麼時候去最好?
可以走TMB的時間是6月中到9月中，TMB網站上的山屋能訂的時間只有這段期間，7～8月是最熱門的時間，步道上殘雪已融，天氣大致上穩定。但要注意容易有午後雷陣雨，這次在法國段，幾乎每天下午3～7點都有午後雷陣雨，行程安排最好能下午3點前抵達住宿點。
需要申請許可嗎?
不用!TMB 沒有台灣那種入園入山申請,這點超佛心。真正要「搶」的其實是——山屋床位。熱門山屋(像法國段的Mottes、白朗湖山屋、義大利段的 Elisabetta、Combal、Bonatti)我們提前7個月訂都訂不到，如果不帶帳篷，最好一年前就開始預訂山屋。
官方建議行程規劃
整條路線連接多個小鎮、纜車，又有6條變異路線，有很多種組合方式，可以全程徒步，也可以部分路段搭公車，先介紹官方規畫的經典11天版本，以法國萊蘇什作為起點。
| 天數 | 行程 | 距離 | 時間 |
|---|---|---|---|
| 第1天 | Les Houches → Bionnassay → Les Contamines | 17公里 | 6小時40分 |
| 第1天 變異路線 | Les Houches → Col de Tricot → Les Contamines | 19.1公里 | 8小時40分 |
| 第2天 | Les Contamines → Les Chapieux | 18.4公里 | 7小時50分 |
| 第2天 變異路線 | Les Contamines → Col des Fours → Les Chapieux | 21公里 | 9小時 |
| 第3天 | Les Chapieux → Rifugio Elisabetta（法國→義大利） | 14公里 | 5小時40分 |
| 第4天 | Rifugio Elisabetta → Courmayeur | 15.2公里 | 6小時 |
| 第5天 | Courmayeur → Rifugio Walter Bonatti | 11.6公里 | 5小時 |
| 第5天 變異路線 | Courmayeur → Col Sapin → Rifugio Walter Bonatti | 14.5公里 | 7小時20分 |
| 第6天 | Rifugio Walter Bonatti → La Fouly（義大利→瑞士） | 19.2公里 | 8小時 |
| 第7天 | La Fouly → Champex Lac | 15.2公里 | 4小時50分 |
| 第8天 | Champex Lac → Bovine → Trient | 15.5公里 | 6小時 |
| 第8天 變異路線 | Champex Lac → Fenêtre d’Arpette → Trient | 14.7公里 | 7小時20分 |
| 第9天 | Trient → Col des Posettes → Tré-le-Champ（瑞士→法國） | 14公里 | 6小時20分 |
| 第9天 變異路線 | Trient → Les Grands → Le Tour → Tré-le-Champ | 17.8公里 | 7小時30分 |
| 第10天 | Tré-le-Champ → Refuge de la Flégère | 7.2公里 | 3小時30分 |
| 第10天 變異路線 | Tré-le-Champ → Lac Blanc → Refuge de la Flégère | 9.5公里 | 4小時50分 |
| 第11天 | Refuge de la Flégère → Les Houches | 16.4公里 | 6小時50分 |
實際行走會因為山屋預定狀況或是露營地選擇，有很多調整。可以透過Mapy.com進行規劃，裡面有標示TMB的正規和變異路線、山屋、水源，計算出來的行走時間和距離也和實際狀況差不多，在這次的行程規劃幫了大忙。
延伸閱讀：〔TMB 行程怎麼排？4 個原則排出我的 11 天分段〕〔TMB 裝備清單〕
